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TED英文演讲:如何掌控你的情绪

新浪微博 2021-05-21 16:28

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在这个时代我们总是忍不住否定自己或他人的负面情绪,貌似积极的态度成了道德正确的新形式。

但其实坏情绪不完全是有害的,当它出现时,请不要急切地切换成解决模式,在别人难受时说“别那么难受”是一种微妙暴力,因为它忽略了情绪本身的力量和价值。

当你接纳所有的情绪,直面情绪背后的事实,学会真实表达自己的情感时,你的人生才会越过越好。

 

(来源:新浪微博)

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