TED演讲：感到忙碌又焦虑？不如试试专注当下
新浪微博 2023-10-11 15:00
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哈佛大学的一份研究报告称：我们看似忙碌，但每天平均有47%的时间，思绪都处于很迷茫的状态，而这种迷茫是人们感到不快乐的直接原因之一。
演讲者告诉我们，想要改变这种忙碌又迷茫的状态，你可以尝试每日冥想十分钟。
（来源：新浪微博）
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