TED演讲：什么才是应对压力的最好方式？
新浪微博 2022-03-16 17:07
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斯坦福大学心理学教授Kelly McGonigal发现，压力并不完全是坏事，当你改变对压力的看法，做好充分准备去迎接挑战，压力反而是对身体有益的。
应对压力和焦虑的最好方式并不是逃避，你应该对自己的抗压能力有信心，行动起来，向着目标前进，每天多做一点，压力和焦虑就会少一点。
（来源：新浪微博 编辑：丹妮）
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