一项长达35年的长期研究显示，一个人终身坚持锻炼可大大降低患痴呆症危险。

英国卡迪夫大学对2235名男性受访者的研究显示，一个人的饮食习惯等因素对老年预防痴呆有一定作用。

但是，一个最显著的影响患痴呆症水平的因素是锻炼。

报告作者强调，一个整体的健康生活方式是减少患病的关键。

工业八国就痴呆症举行的特别峰会将在两天后举行。预测，到2050年，全球将有1亿3500万人患痴呆症。

预防痴呆症五大关键

卡迪夫大学的研究显示，有5个主要因素有助于减少患痴呆症危险：坚持锻炼、不吸烟、低体重、健康饮食和低饮酒量。

接受调查的人中，坚持做到其中4项的人，患痴呆或其它记忆衰退疾病的危险减少了60%。

报告得出结论说，对付痴呆症，健康的生活方式胜过任何医学治疗或预防措施。

但“遗憾的是，从这项研究得出的证据显示，很少人能做到一个全面的健康生活方式”。

（编译：白墨 责编：路西）